有什么方法可以缓解疲劳？

缓解疲劳膳食调理 “人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“。医学专家曾这样说。 科学家曾做

多做眼睛保健操,滴眼药水,多看看绿色植物 观看远处的景物,最好是绿色植物

做眼保健操,上网时,经常眨眼，因为电脑对眼睛伤害很大的，容易得干眼症,经常起来活动一下，眺望窗外。

上班时间的调节 上班时，工作1到2个小时，可以适当休息10-15分钟，利用这个时间站起来走一下，或者闭上眼睛，暂时不要想事情，用手轻轻按压一下太阳穴，揉一下眼睛。或者到窗户边往外远眺一下，放松一直在

上班时间的调节 上班时，工作1到2个小时，可以适当休息10-15分钟，利用这个时间站起来走一下，或者闭上眼睛，暂时不要想事情，用手轻轻按压一下太阳穴，揉一下眼睛。或者到窗户边往外远眺一下，放松一直在

上班时间的调节 上班时，工作1到2个小时，可以适当休息10-15分钟，利用这个时间站起来走一下，或者闭上眼睛，暂时不要想事情，用手轻轻按压一下太阳穴，揉一下眼睛。或者到窗户边往外远眺一下，放松一

找出心理疲劳的原因 心态放平和 不要给自己太高的目标 多参加集体活动 偶尔给自己些奖赏 找个好的倾诉者 相信很快会让你的心情愉快 生活很充满眼光的． 加油，相信自己是最优秀的． 好好的睡上一大觉！

最好就是做做眼保健操,或是看看远处,滴眼药水也可以,但容易造成依赖,也容易降低自己眼睛本身的防护能力. 多作护眼保健操

注意锻炼身体,保证心态平和!

胃痛的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。