“春季保健养生”全提醒
春天的气息在你我的身边悄悄蔓延，空气中弥漫着青草馨人的清香，阳光下万物复苏透发出勃勃生机，一切都是一派欣欣向荣的景色。欣喜之余，春季也是“百草回春，百病易发”的季节。因此更应注意保健养生。 一、春
起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适
春季养生保健短信1、 春的脚步，踏过山川，山川绿了；春的微风，拂过草地，草地美了；春的笑容，拂过心头，心花怒放了；春的问候，送抵心窝，心情愉悦了。愿你沐浴在春风中，自在逍遥！ 2、 春风又绿江南岸，送来生机乐无限。
早春天气乍暖还寒，稍有不慎就会染病。因此，要及早预防。 防春寒：春季人体皮肤毛孔开放，如不注意保暖防风，风寒和致病物质得以直驱肌体，易致各种疾病。要根据天气变化，适时增减衣服，防止风寒等症
冬春季节是过敏性紫癜发病的高发季节。据了解，进入一月份以来，山东大学齐鲁儿童医院患病儿童呈上升趋势，由于很多儿童患病后发现或治疗不及时，而导致病情进一步加重，或引发严重并发症。为此，专家提醒家长注意，
春季养生 七种食物助你消食健胃生活中的不少食物都有健胃补胃的功效，对胃有保健作用和增强胃功能的作用，在日常生活中，多食用这些食物有助于对胃部的保养，减少胃部的不是感，下面我就给大家介绍下春季养生七种食物助你消食健胃 方法
2015春季养生短信大全1、 春季养生有门道，吃春秘籍献给你；尝鲜无不道春笋，消食化痰通血脉；亦花亦茶玫瑰花，美容养颜解郁佳；樱桃每天吃十颗，提神醒脑解春困。愿快乐安康！ 2、 春季养生食当家，情浓关怀身边绕；养脾佳品大红
早春时期：为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食中除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物；2.保证充足的优质蛋白质；3.保证充足的维生素。 所谓高
春季饮食养生原则： 春季饮食要养阳 春季要吃一些能够起到温补作用的食品，以增强人体抵抗力，以抗御风邪为主的邪气对人体的侵袭。例如，葱、蒜、韭等。 春季饮食宜多食甜，少食酸 春季来临之际，人们要少吃