功效:冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少 冬瓜名称的由来，有多种说法。其中有一种说法是，冬瓜老熟以后，身披一层白霜，酷似冬日白雪落于其
冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有18毫克，是西红柿的1.2倍
长的可爱,让人好想踹.
有利于排尿 还可以减肥 减肥 冬瓜是市民家庭喜食的蔬菜之一，以冬瓜为主要原料制做的冬氽丸子等菜肴，备受食客喜爱。冬瓜除为良蔬佳肴食用外，还是预防和医治疾病的良药。 把鲜冬瓜捣烂绞汁大量饮用，或用鲜
冬瓜原产于中国和东印度，在我国栽培历史已有2000多年。具有良好的烹调性，在全国南北各地市场是最受欢迎的蔬菜之一。 冬瓜营养价值高 冬瓜除含水分外，还具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋
利水消肿：用于水肿肿满，常配茯苓，白茅根，赤小豆。 附：冬瓜子 为冬瓜的种子。性味甘寒。功能清肺化痰，消痈排脓。善治肺痈，肠痈，也治肺热咳嗽。用量10～15g。 降血压、治水肿、消暑、健脾、利湿之功效
冬瓜除含水分外，还具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳类1.9克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.2毫克及多种维生素，其中，特别是维生素C的含量较高，每百克含有18毫克，为西红柿的1.
大暑宜食老鸭汤 由于夏季气候炎热而又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主，即“清补”。老鸭就是暑天的
利尿，减肥、降脂、降压、健脑，缓解大便秘结、是糖尿病、心脑血管疾患的首选食用蔬菜之一 冬瓜： 冬瓜不含脂肪而含钠盐，有利尿去湿之功。肥胖的人大多体内积有较多水分，肌肉软弱不实，民间常用冬瓜煮汤饮服，减
党参、黄芪均能补中益气、利水消肿，配以鸡脯肉、冬瓜肉制汤，有健脾补气、轻身减肥之效。