鸡蛋哪种吃法最能保持维生素B2？

白煮呀

煮鸡蛋吧

把鸡蛋放在水里用大火煮两分钟之后，让它在水里自然冷却后再吃，这样既不让营养流失又好剥皮。

白煮 白煮 直接水煮。

白煮 白煮 生鸡蛋泡奶喝。

水煮,而且一定要煮透 ,蛋黄一定要煮硬,这样才能把鸡蛋的全部营养都释放出来,千万不要认为软黄的是营养高的吃法! 白煮 煮鸡蛋。 清水煮鸡蛋最好。

煮 白煮

煮 鸡蛋是最好的营养来源之一。一个鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，最重要的是含有高生物价值的蛋白质。 鸡蛋能为我们整个生命过程提供维生素、矿物质和重要的微量元素。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果

鸡蛋是最好的营养来源之一。一个鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，最重要的是含有高生物价值的蛋白质。 鸡蛋能为我们整个生命过程提供维生素、矿物质和重要的微量元素。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半

水煮,而且一定要煮透 ,蛋黄一定要煮硬,这样才能把鸡蛋的全部营养都释放出来,千万不要认为软黄的是营养高的吃法! 白煮