请帮忙 老年人保身心健康十法 ？

返老还童法 保持童心，交童年友，看儿童节目，看童话书，经常回忆童年趣事，仿佛又回到童稚时代。 精神胜利法 始终保持旺盛 的精力，满怀信心地生活。在生活或工作中，即使遇到一些挫折或失败，就当是交了

▲返老还童法保持童心，交童年友，看儿童节目，看童话书，经常回忆童年趣事，仿佛又回到童稚时代。 ▲精神胜利法始终保持旺盛的精力，满怀信心地生活。在生活或工作中，即使遇到一些挫折或失败，就当是交了点学费

玩麻将能给人以很好的精神享受，但是玩麻将时间过长，过于迷恋或变作赌博的手段，那就完全失掉了玩麻将本身的娱乐意义，从而把好事变成了坏事。除了助长个人私欲，影响家庭和睦，造成了人际关系紧张外，同时也给个人

老年人玩麻将对身心健康有何利弊? 玩麻将能给人以很好的精神享受，但是玩麻将时间过长，过于迷恋或变作赌博的手段，那就完全失掉了玩麻将本身的娱乐意义，从而把好事变成了坏事。除了助长个人私欲，影响家庭和睦，

婚姻法》第二十一条规定：“子女对父母有赡养扶助的义务。”“子女不履行赡养义务时，无劳动能力的或生活困难的父母，有要求子女付给赡养费的权利。”因此，当子女有条件赡养老人而不履行义务时，父母有权向人民法院

第十条 老年人养老主要依靠家庭，家庭成员应当关心和照料老年人。 第十一条 赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾老年人的特殊需要。 赡养人是指老年人的子女以及

大家都知道，偏食不利于健康。因为偏食者吸收营养不均衡，不全面，顾此失彼。而身体的好差、强弱与饮食营养是密切相关的。尽管这一常识广为人知，但仍有相当一部分人，特别是一些老年人，存在着不同程度的 偏食

"生命在于运动"已是尽人皆知的道理了，所以老年人应该参加适合自己情况的运动。国内不少老寿星都掌握以"动为纲、素经常、少烦恼、酒小量"为健康长寿之诀窍。 运动可以

虽然老年人脑功能衰退是人类生命过程的必然规律，但是推迟其发生、发展也是完全可能的。这里介绍10种预防脑功能衰退的办法： 一清：善于控制自己的情绪，任何不良情绪都会破坏大脑皮层兴奋和抑制的平衡。因此，遇

国家建立养老保险制度，保障老年人的基本生活。老年人依法享有的养老金和其他待遇应当得到保障。有关组织必须按时足额支付养老金，不得无故拖欠，不得挪用。国家根据经济发展、人民生活水平提高和职工工资增长的情况