与老年人谈失眠 ?

一个人究竟一天需要几小时睡眠？回答是因人而异，因年龄而异。初生的婴儿几乎终日睡眠，半岁时平均睡十九小时，青春期平均八、九小时，普通成人平均八小时，老年人则随年龄增加而逐渐减少。失眠是入睡困难 、多梦、

你可以带你母亲去广东民安医院的失眠抑郁诊疗中心试试看，我朋友失眠就是去那儿看的，感觉挺不错的。医生护士都很热情，效果也挺好的，价格也不贵。就在那个广州市越秀区犀牛路7号（广东省教育厅前行50米左转犀牛

治疗失眠的话可以到广东民安医院的失眠抑郁诊疗中心，我家就在这附近，我邻居们都说那医院还不错，要是你有这个需要的话可以去看看。地址就在那个广州市越秀区犀牛路7号（广东省教育厅前行50米左转犀牛路口，农林

年龄：58岁 病状：20年的高血压患者，有轻微糖尿症状和脑血栓，心肌有些缺血，先服用寿比山、合心爽等药！ 最近经常失眠，整宿睡不着觉，白天也不困！ 请那位高手（大夫）指点迷津！ 建议您买一台家用制氧机

退黑激素能缓解老年失眠症吗?答:可已. 睡眠障碍经常困扰着老年人。最近娄长春在《健康报》发表译文，报导褪黑激素可缓解老年失眠症，是由伊拉克研究人员发现的。褪黑激素的时间释放机制可调节人体的生物钟，有着

怎样运用清心安神法治疗老年性失眠症？ 方名：定心丸 药物：黄连、酸枣仁、苦参、党参、茯苓、灵芝、瓜蒌、丹参、赤芍、田三七。 功效：清心安神。 主治：老年人失眠症。失眠，不易入睡，或睡而易醒，每

建议试一下牛奶，必定食补比药补好，是药三分毒。 牛奶又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的

怎样运用清心安神法治疗老年性失眠症？ 方名：定心丸 药物：黄连、酸枣仁、苦参、党参、茯苓、灵芝、瓜蒌、丹参、赤芍、田三七。 功效：清心安神。 主治：老年人失眠症。失眠，不易入睡，或睡而易醒，每

有一定的作用

人到老年，失眠的发生率较高，而且失眠成了困扰老年人生活的难题。老年人睡眠障碍，主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加，使睡眠呈现阶段化，深睡时间减少。引起老年人失眠的原因，概括起来主要