桑拿的由来？

源自其英文“sauna”，是音译。

桑拿浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。当时的古罗马人出于强身健体之目的，用木碳和火山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。 “桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样

桑拿浴的起源 桑拿浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。当时的古罗马人出于强身健体之目的，用木碳和火山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。 “桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗

桑拿浴的起源 桑拿浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。当时的古罗马人出于强身健体之目的，用木碳和火山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。 “桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗

小米是最完美的排毒食物！ 高温炎热的夏天，身体必须靠大量出汗散热来维持体温的恒定。汗除水分之外，还含有钠、钾、钙、镁等矿物质，维生素C和多种B族维生素，以及少量蛋白质和氨基酸。特别是 “桑拿天”的

能，蒸桑拿是人体提问上升，促进排汗的同时带出体内的毒素，并且比较高的体温也使新陈代谢加快，有助于保持美好身材。

在早、晚餐时，喝点粥是大有好处的，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。如果在煮粥时放入几粒莲心，对于目前频繁出现的“桑拿天”，不仅有消暑作用，而且莲心粥本身那淡绿的色彩加上淡淡的莲香也会让人们备感清

不赞成。洗桑拿有很多不好的方面，所以年轻的朋友们尽量不要去洗。

“桑拿天气”主要是由于异常的高湿和高温引起。根据多年的气象资料分析，一般进入中伏，就意味着进入了一年中最闷热的季节。不但高温闷热的天气增多，湿度增大，白天的空气相对湿度就维持在60％左右，夜间的最大相