办公女性如何防背痛？

坐办公室的女性不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。 ■观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是

坐办公室的女性不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。 观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它

注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮

1.将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环

生活在信息化和数字化时代里的OL女性，在享受电脑给其工作和生活带来便利的同时，也不知不觉地遭受着电脑的侵害。面部皮肤长期承受大量光的辐射，真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性、加速老化、皮肤的抵抗

少吃脂肪丰富的食品。

避免长时间坐在电脑前。一般工作两小时后要离开电脑，休息一下，透透气。 清洁肌肤。不论化妆与否，都要选用专门的卸妆水，彻底清洗面部，预防起小痘痘。 增加水分。每天保证充足的饮水，坚持使用保湿爽肤液，

这个问题真正回答起来是比较广的，总之不论你是什么皮肤抹什么样的化妆品，出去的时候一定要抹防晒霜，因为你总在办公室呆着，总也接触不到太阳晒，皮肤是比较嫩的，一但出去太阳一晒很容易出斑和变黑 电脑前美颜5

坐办公室的女性不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。 ■观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是

坐办公室的女性不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。 ■观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是