维生素美女健康守则
送你9颗健康“胶囊” 1. 10支香烟就能破坏人体内50毫克-100毫克的维生素C，想补充回来？那你就得像只兔子一样使劲地吃掉500千克的莴笋才行，而且还必须生吃哦。快别再喷云吐雾了！……维生素E有
1.10支香烟就能破坏人体内50毫克-100毫克的维生素C.快别再喷云吐雾了！ 2.透明玻璃瓶包装的鲜牛奶中的维生素B2会受到日光的破坏，所以应该选择用不透明的瓶子或者纸盒包装的牛奶才好。 3.口
1.10支香烟就能破坏人体内50毫克-100毫克的维生素C。快别再喷云吐雾了！ 2.透明玻璃瓶包装的鲜牛奶中的维生素B2会受到日光的破坏，所以应该选择用不透明的瓶子或者纸盒包装的牛奶才好。 3
一项新研究显示，维生素D摄取水平最高的妇女罹患风湿性关节炎（RA）的风险要比摄取水平最低的女性低三分之一左右。 研究报告主要作者、阿拉巴马大学伯明翰分校（University of Alabama
缺乏维生素E将会引起不育、肌肉崣缩、心肌异常、贫血等；新生婴儿（特别是早产儿）患有维生素Ｅ缺乏症（起因于红血球寿命缩短）时，具有浮肿，皮肤损伤，血液异常等症状。 维生素Ｅ缺乏症患者不能吸收脂肪，血液
凡事都要适量，健康人偶尔吃吃还可以，但长期服用回对身体造成影响 是药三分毒 维生素也是一种药剂，长时间服用会导致人体内维生素紊乱 过犹不及 物极必反
一项新研究显示，维生素D摄取水平最高的妇女罹患风湿性关节炎（RA）的风险要比摄取水平最低的女性低三分之一左右。 研究报告主要作者、阿拉巴马大学伯明翰分校（University of Alabama
如果，你因为听说身边有人在食素而大惊小怪，那么，我们要说，你真没见识，你落伍啦！知道吗，素食已经成为了一种文化，一种全球性时尚的标签。一种全新的、健康的生活方式。对于流行时尚，女人们绝不会等闲视之，素
呼吸、流汗、代谢，人体内的毒素就是通过这三种方式自然排泄的。但是进入冬季以后，我们却将要吸入都市中污染加重的空气；越来越少的运动和出汗；肌体代谢速度逐渐缓慢……天哪，冬天简直是让毒素在体内滋生累积的天
要记住你是个女孩子，不是说你要甘居第二性，不是说你要三从四德、逆来顺受，要讲笑不露齿、行不动裙，不是说要放弃什么男孩子拥有的特权——不是这样的。“记住你是个女孩子&