酸性食物会使体内钙质流失吗?

不会

丢弃菜叶如今，只吃菜心儿、扔掉菜叶（如芹菜叶、莴笋叶、油菜叶）成了一些人的习惯。其实，蔬菜的外皮和叶子中的营养素含量明显高于菜心。例如，莴笋叶中的胡萝卜素及钙含量要比茎部高5.4倍。丢弃汤汁维生素、无

多吸收钙质，并不一定就能长高，但必定能强壮骨胳，使其发育健康，帮助增高及完美身体线条。除了牛奶、芝士及乳酪外，以下食物均含有丰富钙质。每100g食物的含量(mg)每100g食物的含钙量(mg)紫菜干4

哪些 宝宝处在生长发育最旺盛的时期，钙是最重要的营养物质之一，除了长牙、长骨骼以外，对全身生理功能的平衡都有重要作用。宝宝需要的钙相对地比成人要多，缺钙是我国儿童营养中长期未得到妥善解决的问

普遍认为骨头汤能补钙，其实喝不喝都没有太大效果。因为骨头汤含有一定量的蛋白质和脂肪等，对人体健康有益，但骨头汤里的钙含量却很少，也缺少具有促进钙吸收的维生素D 。 补钙除了合理选择钙剂之外,多晒太

钾的供给量与来源： 一般成人每天摄取2g~2.5g的钾是比较合适的。加广泛存在于动植物食物中，肉类、蔬菜和水果都是钾的良好的食物源，尤其是大豆、花生仁、虾米中还有丰富的钾，马铃薯、香蕉、番茄、橙子和肉

锌为人体必需的微量元素，但大量摄入也会引起急性中毒。 白铁容器的材料为镀锌铁皮，镀的锌与空气中的氧、二氧化碳形成碳酸锌薄膜，对大气很安定，可以防止白铁生锈，但用这种容器盛装、贮存酸性饮料和食

锌为人体必需的微量元素，但大量摄入也会引起急性中毒。 白铁容器的材料为镀锌铁皮，镀的锌与空气中的氧、二氧化碳形成碳酸锌薄膜，对大气很安定，可以防止白铁生锈，但用这种容器盛装、贮存酸性饮料和食物，如醋

千萬不可以用白鐵容器裝酸性食物 白铁容器盛装酸性食物为何会引起锌中毒 锌为人体必需的微量元素，但大量摄入也会引起急性中毒。 白铁容器的材料为镀锌铁皮，镀的锌与空气中的氧、二氧化碳形成碳酸锌薄膜，对

铁和酸产生化学反应会生成有害物质 酸遇到铁后会引起化学反应，产生低铁化合物，人吃后可能引起中毒。 我想能 因为在铁锅表面有厚厚的油层