肥胖常常是老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏,因此,老年人对肥胖切不可掉以轻心,应予以综合调理。 远离肥胖 可以采取下列食疗方剂 1.白茯苓粥:将白茯苓磨成粉,每次取茯苓粉15克,粳米60克,
老年肥胖应如何防治? (1)饮食管理。首先根据饮食习惯、食物的质量、工作情况、肥胖程度和合并症情况全面考虑制定食谱。轻度肥胖仅需限制脂肪、糖、酒类摄入量;中、重度肥胖给于低热量食谱。低热量饮食为41
(1)肥胖—通气不良综合征。肥胖者体重过大,耗氧量较正常人增加30%~40%,患者疲乏、少动、嗜睡、呼吸运动度减弱、换气障碍,产生二氧化碳潴留和缺氧,可发生紫绀、继发性红细胞增多、肺动脉高压、肺心病、
随着社会文明的发展,人类的平均寿命逐渐延长,世界人口老龄化趋势日趋明显。在中老年期间,最令人向往的是有强壮和健康的体魄。随着年龄的增长,人的生理、心理及机体的免疫功能都将发生变化,对疾病的抵抗力逐步下
何为老年肥胖? 一般认为,老年人肥胖发生率低,但近几年来也有增长的趋势,其发生率约占整个肥胖者的0.4%一1%。随着年龄的增加,肥胖的发生率将逐渐降低。 老年肥胖的发生有多种情况,有的来自以
老年肥胖病因有许多方面,其中最主要的原因有: (1)饮食因素 老年肥胖除了一贯的饮食过多,尤其是喜食油质过多外,还与饮酒有关。 (2)活动过少 有些老年人退休以后很少外出活动,好坐、好卧、少活动是老年
老年肥胖与年轻人的肥胖并不相同,其特点有: (1)初老期相对较多,随着年龄的增加逐渐减少。 (2)文职人员和行政干部较多,农村相对较少。 (3)脑力劳动者要多于体力劳动者。 (4)常合并动脉硬
老年肥胖的运动减肥处方有哪些? 老年肥胖的运动与成年人不同,肥胖的老年人多伴有冠心病、高血压、脂肪肝等,且由于体形肥胖、行动笨拙,加之运动减肥心情急切,运动不当还会发生意外。 老
老年肥胖的针灸减肥处方,可选体针、耳针、梅花针,配以按摩疗法。 体针可选脾俞、胃俞、上脘、下脘、足三里、三阴交、水分、三焦俞、血海等穴,平补平泻法,每次取穴3~5个,每日或隔日1次,1个月为1疗程。
对于轻度老年肥胖,一般不需要进行饮食治疗。重度肥胖主要是采用综合疗法。 (1)早饭不吃主食,只吃鸡蛋、牛奶、豆浆;中午吃蔬菜、瘦肉、豆制品,减少主食的量;晚餐吃蔬菜、豆制品、少量米饭。 (2)每日