请问得了血脂高,在日常生活中应该注意的事项是什么?

多吃蔬菜.水果．少吃肉．

高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。

若老年人出现的胸骨后或心前区疼痛、紧缩压迫感、窒息感、胸闷感时，应首先明确是不是心绞痛，可由医生帮助确定。然后再尽量找出能诱发心绞痛发作的诱因，这样才有利预防其发作。再就是确定心绞痛属于何种临床类型，

若老年人出现的胸骨后或心前区疼痛、紧缩压迫感、窒息感、胸闷感时，应首先明确是不是心绞痛可由医生帮助确定。然后再尽量找出能诱发心绞痛发作的诱因，这样才有利预防其发作。再就是确定心绞痛属于何种临床类型，了

以前我便秘的时候采用的最有效的方法就是吃香蕉； 但是对于腰部有问题的人来说，香蕉是不能多吃的， 所以适当的喝点绿茶，或是女士用的减肥茶，效果也是 不错的！ 提供3种我的方法：1、早上一杯淡盐水，晚上一

少吃肉食，多吃蔬菜和粗粮，尤其是地瓜一定要多吃，效果很好的 便秘是因为肝火过旺使肾水不足滋润肝木时,则大肠必须从大便中摄取更多的水分来补充,以致大便里的水分不足而引起便秘。另外就是平常喝的水太少，一个

少吃肉食，多吃蔬菜和粗粮，尤其是地瓜一定要多吃，效果很好的

认真做好记录和准备

单身旅行，安全与保健全靠自己，经验、原则和勇气等人素质至关重要。单身旅行，须首先做好计划。第一，做行前检验。尤其是老、弱、病、残、幼、孕，通过体检确认自己是否能完成旅行，客观条件能否允许旅行，自己是否

“风湿”一般认为风湿病就是关节炎，这是不正确的，其实“风湿”并不是指一种病，风湿是以骨、关节、肌肉、韧带、滑囊、筋膜疼痛为主要表现的一大类疾病的总称。我国最常见的且危害性最大的风湿病有：急性风湿病（风