怎样保护眼睛？

合理的营养可以增强眼睛的抗病能力，保持健康。那么，眼睛喜欢“吃”什么呢？ 眼睛视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。因此，平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高

每天坚持做眼保健操,看完书之类,累了休息一下,或滴下眼药水解除疲劳!!! 少看电视，多做眼保健操。平时多看一些绿色的东西！ 就是要明天坚持做眼保见操 怎么知道眼睛疲劳了 ●看东西模糊了，有

1、怎么知道眼睛疲劳了 ●看东西模糊了，有重影。 ●眼睛发红，有刺痛、瘙痒感。 ●眼睛干燥，有酸涩感。 ●注意力不集中、头晕、肩酸，甚至头痛、恶心、呕吐。 2、怎样使眼睛得到休息 孩子们往

经常让眼睛休息 一、健康篇 有良好的用眼习惯可视眼睛的使用健康化，端正的姿势是保护眼睛的第一步，它对于缓解眼睛疲劳和降低显示器辐射影响起着十分重要的作用。下面就让我们来看看具体该怎样做： 1、

每天做眼睛保健操! 以前上学都学过的!!!只要天天坚持! 操作电脑是很多人生活中不可缺少的一部分。但是长期注视荧屏，很容易累坏眼睛。如何才能将眼睛受损程度降至最低呢？ 眼睛受到损害，有几个方面的

据调查数据表明，我国青少年学生近视率逐年增加，小学近视率在40%左右，中学近视率在65%左右，高中近视率在80%左右，直接影响他们学习、工作和前途。为了关心下一代的健康成长，控制和降低青少年学生的近视

我的近视越来越深了.我该怎么办? 天天做眼保健操，带合适的镜子，别在强光下或者暗处看书，看电视和电脑时候要离屏幕远点，或者加保护，不要长时间看

我每天上班都盯着电脑，看的我眼睛发酸，总是流泪，请问我该怎么保护眼睛？ 电脑工作者如何保护眼睛 随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。有许多人因为工作的关系，必须整天

坚持做眼保健操和我的想法一样.坚持做眼保健. “眼睛是心灵的窗户”，保护眼睛当然很重要。我总结了几点，希望对你有帮助： 1、尽量远离辐射性强的电脑、电视机等。因为这些会直接刺伤视网神经、导致视力 下降

一 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三 阅读时间勿太长：无论做功课或