如何瘦下来？？？？？
用夹子夹 美丽小脸的绝招 脸颊肌肉锻炼：脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚
少吃多运动. 加强锻炼 健康的生活 - 怎样健康及有效地减肥？ 如果您已决定减肥，就一定要订下一些实际及可以达到的目标，可与您的医 生、健康专家或营养师商量，协助您订下短期及长期减肥目标。 尝试令
给你的圆脸减减肥 东方人的圆圆脸,甜是够甜；可无论多有个性、多么干练的女子，却很难从脸上看出棱角来。瘦脸风席卷日本，又登陆中国。 纵横职场五、六年的你，正值女人最富魅力的时段：气质的青涩全然褪
吸脂 腹部是由许多肌肉组成， 平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞，难以消除，形成恶性循
夏天是张扬美丽的最好的季节，却偏偏也是充满诱惑的赠肥时节，冰激凌的松软、巧克力的香甜、各式的冰凉的奶制品、泡沫浓郁的啤酒，在不知不觉中慢慢地让身体发福。尤其是啤酒，许多人认为啤酒肚的罪魁祸首就是啤酒造
夏天是张扬美丽的最好的季节，却偏偏也是充满诱惑的赠肥时节，冰激凌的松软、巧克力的香甜、各式的冰凉的奶制品、泡沫浓郁的啤酒，在不知不觉中慢慢地让身体发福。尤其是啤酒，许多人认为啤酒肚的罪魁祸首就是啤酒造
夏天是张扬美丽的最好的季节，却偏偏也是充满诱惑的赠肥时节，冰激凌的松软、巧克力的香甜、各式的冰凉的奶制品、泡沫浓郁的啤酒，在不知不觉中慢慢地让身体发福。尤其是啤酒，许多人认为啤酒肚的罪魁祸首就是啤酒造
夏天是张扬美丽的最好的季节，却偏偏也是充满诱惑的赠肥时节，冰激凌的松软、巧克力的香甜、各式的冰凉的奶制品、泡沫浓郁的啤酒，在不知不觉中慢慢地让身体发福。尤其是啤酒，许多人认为啤酒肚的罪魁祸首就是啤酒造
是低热量的食物
练习举哑铃可以收紧肥肉 第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的 耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有