最简单的碳水化合物是什么？

淀粉是多糖，不算最简单的碳水化合物。最简单的应是葡萄糖等单糖。但是单糖的碳原子数有三、四、五、六等，分别叫丙、丁、戊、己等糖。葡萄糖等是己糖，而核糖是戊糖，更简单。我不知什么糖是丙糖，它应该是最简单的

碳水化合物以游离糖的形式，或与蛋白质、脂类及其他配糖体结合成复合糖的形式存在，通过生物氧化，放出大量的能源，以满足生命活动的需要。

碳水化合物是什么，从哪些食物获得? 碳水化合物包括糖、淀粉和膳食纤维。富含碳水化合物的食物有稻米、玉米、小麦和其他各类食品及多种根茎类作物如土豆、山药、薯类、多种豆类、水果、蔬菜和糖。

碳水化合物包括糖、淀粉和膳食纤维。富含碳水化合物的食物有稻米、玉米、小麦和其他各类食品及多种根茎类作物如土豆、山药、薯类、多种豆类、水果、蔬菜和糖。 参考资料：||

碳水化合物包括糖、淀粉和膳食纤维。富含碳水化合物的食物有稻米、玉米、小麦和其他各类食品及多种根茎类作物如土豆、山药、薯类、多种豆类、水果、蔬菜和糖。 参考资料：|| 所谓的碳水化合物，其实就是糖！我们

仅有碳、氢、氧组成的化合物， 碳水化合物 carbohydrate 糖类的总称 。广泛存在于自然界，是含量最丰富的一类有机物质。最初称为碳水化合物 ，以通式Cx（H2O）y表示。后来发现有些化合物

碳水化合物又称糖类或糖，是由碳、氢、氧三种元素组成的一大类化合物，根据其结构的不同，可分为单糖、双糖、低聚糖和多糖四类。在每日膳食中最重要的碳水化合物是淀粉。各种碳水化合物除纤维素和果胶外，都可被人体

含淀粉的主食

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首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减