明星翘翘美臀攻略

美丽的翘臀，是所有女性最希望拥有的身材，尤其穿牛仔裤时，透过臀部的完美曲线，散发出一股野性的味道！明星们更是注重自己臀部的外在美，为拥有一个翘翘的“美臀”而花尽心思。 瑞奇-马汀—用海绵垫出

美丽的翘臀，是所有女性最希望拥有的身材，尤其穿牛仔裤时，透过臀部的完美曲线，散发出一股野性的味道！明星们更是注重自己臀部的外在美，为拥有一个翘翘的“美臀”而花尽心思。 瑞奇-马汀—用海绵垫出来的

可以用小饰品点缀呀。比方小卡子之类，现在的小饰品多漂亮呀。总会有一款适合你。 那你烫的头发不好 有一种是水离子烫 在我们这江苏徐州大概是180 烫出来特别好 维持时间在1年左右 不防再去好

多做爱！~ 穿带提臀效果的裤子！ 晚上睡觉时把屁股翘起来爬着睡．．．．．．！ 坚持每天数次轮流向后踢腿。另外做做瑜伽也可达到这效果～ 坐有坐姿,站有站姿,整天翘着屁股,肯定行

柔道 后踢腿 参考资料：||

到翻译社去兼职翻译. 口才不适合推销是肯定的，不过也可以锻炼自己嘛 家教倒是和口才无关，只要你用心，我不相信你教不好

如果你有时间与精力，在健身房中进行臀部锻炼效果会更加明显。每次一个小时的有氧运动之后，进行10分钟左右的臀肌锻炼，每套动作做三组，每组10至15次。几个星期之后，效果会非常明显。 半蹲，站立两

臀部是突出女性曲线美的焦点之一，如何显示健美的臀部和如何隐藏有缺陷的臀部，是女性着装时不得不考虑的问题。不同臀形的人应扬长避短，充分展示自身柔 美匀称的体态。瘦长型臀围在80厘米以下，这种臀形下方没有

又到比基尼点缀游泳池畔的时候，虽然我们或羞涩或骄傲，这个美臀无处不在的夏天，仍禁不住为自己的后方做好准备：要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘，对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事情。好莱坞的明星健

打造魔鬼美臀二十法（图） 挺翘、圆润、结实的美臀，加上弹性的触感与柔嫩的肤肌，构成了健美的身材。下面是打造魔鬼美臀二十法。 一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一