吃什么可以缓解疲劳？

缓解疲劳膳食调理 “人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“。医学专家曾这样说。 科学家曾做

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从养生的角度来看,人在旅途疲劳时,应适当多吃一些碱性的食物,如海带、紫菜、豆制品、乳类以及各种新鲜蔬菜、水果等。 这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速地使血液酸度降低,使其保持在正常的弱碱性状态,以利

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