秋天养生靓肤有诀窍 ？

上海名中医王左教授指出，由于秋天温差大，夜凉白天热，应适时添衣保暖，饮食以清润为宜，早睡早起，保持室内空气流通，养成开窗而居、露头而睡的习惯。同时，针对不少人秋天的一些困惑，王教授也跟大家做了一一指点

由于秋天温差大，夜凉白天热，应适时添衣保暖，饮食以清润为宜，早睡早起，保持室内空气流通，养成开窗而居、露头而睡的习惯。 口干舌燥：调整饮食 这个季节，燥是主要现象。不少人反映，我喝的水已经不少了

上海名中医王左教授指出，由于秋天温差大，夜凉白天热，应适时添衣保暖，饮食以清润为宜，早睡早起，保持室内空气流通，养成开窗而居、露头而睡的习惯。同时，针对不少人秋天的一些困惑，王教授也跟大家做了一一指点

上海名中医王左教授指出，由于秋天温差大，夜凉白天热，应适时添衣保暖，饮食以清润为宜，早睡早起，保持室内空气流通，养成开窗而居、露头而睡的习惯。同时，针对不少人秋天的一些困惑，王教授也跟大家做了一一指点

多喝水

秋天的套装搭配 天冷的时候,总会穿上一层一层的衣服.如果穿着搭配不当,就会令本来的苗条身材也显得雍肿,巧搭配才会更显美丽. 1.对比色套穿:可以将形成对比的颜色运须知到服装中,会

天冷的时候,总会穿上一层一层的衣服.如果穿着搭配不当,就会令本来的苗条身材也显得雍肿,巧搭配才会更显美丽. 1.对比色套穿:可以将形成对比的颜色运须知到服装中,会有强烈的鲜明的个性,或热烈.

最适合在秋冬吃的养生水果 秋天是收获的季节,各种瓜果相继成熟,水果最多最好。水果营养丰富，不仅能补充人体多种维生素，在秋冬还有很好的食疗作用，可以预防和治疗各种疾病。下面看看几种水果的功效，对症

黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老

气血不足，阳盛阴虚，秋天吃哪些配成的茶能养生？ 认识体质，选取适当中药 常见体质分型包括气虚无力型，阳虚怕冷型、血虚缺氧型、阴虚燥热型、湿热交阻型、寒湿痰盛型、肝气郁结型及气血瘀阻型等九种。一般而言