冬练三九掌握八个要领 冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育活动，但“冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗”、“夏练三伏，冬练三九”这些俗语说明冬季坚持体育锻炼非常有益于身体健康。
冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育活动，但“冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗”、“夏练三伏，冬练三九”这些俗语说明冬季坚持体育锻炼非常有益于身体健康。 北京中医医院主任医师王应
一、不要在汽车频繁来往的路边上活动，因为汽车在行驶时会带起很大灰尘也会排出废气，距离人们的呼吸道很近，能直接被吸入体内，从而促成急性或慢性病症发生。在健身活动时尤其不要在交通指挥灯、马路转弯处或汽车站
一定要试穿有些女孩在没有弄清楚自己尺码的情况下，就凭感觉选择内衣。其实每个人的体形不一样，即便是模特和你身材相像，也最好亲自试穿，好内衣的前提是适合你。很多品牌的售货小姐还会跟你走进试衣间，帮你参谋尺
首先，品种要选择。碗莲是微型荷花的总称，品种繁多，应选种其中多花性的品种，如'案头春'、'小碧台'、'小天使'、'桌上莲'之类。其次，种藕要健壮，种藕应具有一个完整无损的顶芽，2～3节壮实的节间，藕的
天门冬养得不好容易出现茎叶萎黄、植株衰弱的现象。要养得旺盛健壮须要掌握几个要点： （１）要供给必要的养分。关键是应该及时换盆，换上新鲜、肥沃、疏松的培养土，供给较充足的养分，使根须有宽裕的伸展和吸
婴儿喂养十要领 孩子出生后一年内，如护养不当会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握以下婴儿喂养的十项要领，对抚养好宝宝有很大的帮助。 1.吃母乳的婴儿，生后2—3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4—5
禽类开膛有三法，即背开（大开）、腹开（中开）、肋开（小开）。一般家庭烹调多用腹开。其方法是先在鸡颈右侧的椎骨处，顺颈开一刀，取出嗉囊，再在肛门与腹部之间处横切一刀，由刀口处取出内脏，最后洗净，待用。
富贵竹又名万寿竹，富贵竹的植株亭亭玉立，青青翠翠，披针形的绿叶潇潇洒洒，姿容十分秀雅。其茎叶颇似翠竹，冬夏常青，若盆栽装饰厅堂，书房，绿影婆娑，清新雍然，带给人一股吉祥的感受。若能水养在透明玻璃瓶（或
在我们对油画技法进行深入体验之前必须首先认识到绘画最为根本的最为朴素的东西是造型与色彩两大因素，形与色在构成上的千差万别既能造就出类拔萃的绘画杰作，也能成为画布上拙劣和无用的堆砌。因此，能否驾驭好形色