晚上十二点睡觉能算是熬夜吗?

不算，是时候吃宵夜而已。 当然算了，人们常说，都半夜十二点了还不睡，可见你十二点睡就算熬了半个夜晚了。因为白昼和黑夜是各十二小时的。夜晚基本上是从18点到次日早晨6点的。 8算 熬夜是指晚上不睡觉，我

1.晚上十点睡好，因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间！如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间！ 所以如果没什么重要事情，一定要按时睡觉哦！对皮肤，对第二天的工作都是很有利的哦！ 2.医生建

9-11点 三点 让你的身体舒服的时间，有的人9点就必须睡，有的人两三点也睡不着，所以不能一概而论。

那要看你回答和问的问题是否有用了 啊 要是有用就值,要是只是为了积分熬夜就不值了啊 值!否则守这,干吗?

我就是要晚上上班的人. 凭多年经验,喝茶\吃东西\看书\聊天.这些都可以在上夜班时混时间.但前提是你的单位没有对这些的限制. 还有要注意养生.熬夜很伤神,所以要吃点织补类中药,免得阴虚火旺,生活上要

因为晚上是休息的时间，晚上人的大脑处于休克状态，白天工作了一天身心都疲惫了，在在晚上熬夜就会感觉很累，所以晚上熬夜会很难受。 因为你违背了自然给人类的生物钟，包括你自己体内的。

这与习惯几点起床有关系。睡不足五小时就算熬夜。

首先是晚上熬夜对身体是相当的不好，然后就是在你有时间的时候一定要把觉补回来的，喝浓浓的茶会点用的

不好啊，会上火的。 不好,有白头发啊 不好! 22~24时,身体的多种功能都处于低潮期,工作效率最低! 0~1时,此乃最好的休息时间 2~3,身体大部分功能都处于最低潮,唯听觉最敏锐 3~4,人体血压

熬夜确实能减肥，但对身体非常不好，而且肤色也不好，所以如果想减肥的话，也不要选择熬夜的方式，祝健康！ 参考资料：http://iask.sina.com.cn/b/3511895.html?SHID=