为什么要少吃零食？

零食多数是甜品,经常吃影响味觉,影响正餐,打破生活规律,容易生胃病,过多摄取糖分容易肥胖或高血糖.

没有营养 而且容易破坏胃口 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对

零食多数是甜品,经常吃影响味觉,影响正餐,打破生活规律,容易生胃病,过多摄取糖分容易肥胖或高血糖. 发表一下看法为了减肥还为了生钱在者就是为了健康 许多零食都属于垃圾食品,好吃却没营养,所以要少吃.

薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。 水果糖、棒棒糖

薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。 水果糖、棒棒糖

随着南方菜系在北方的流行，喜欢吃辣椒的人越来越多。 辣椒中含有丰富的维生素B1、维生素B2及胡萝卜素和多种矿物质，营养非常丰富，但吃多了也会对健康带来危害。尤其是身体瘦弱和患有某些疾病的人，不宜大量

蛋白是人体必需的物质，补充什么样的蛋白却是有讲究的。很多老年人钟爱豆制品，因为口感比较清淡，而且有营养、富含蛋白质。但是，如果您是一位肾病患者，那可要少吃豆制品。 大豆属于植物蛋白，营养丰富

熏烤食品吃多了,容易上火,致癌,不利于健康. 近年来有些人认为熏烤食品会致癌，这是因为木柴、煤炭、谷糖、告草、液化石油气等不完全燃烧产物中含有３，４－苯并芘，该物质有强烈的致癌性。 在我国有些地方，人

桃子吃多了性格就很像猴子 当你变成猴子之后 你在火车上还呆的住吗？ 夏季正是桃子上市的季节，桃子营养十分丰富，不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷等多种微量元素，还含有

方面面是油炸食品，一般会含有较多的有害物质，所以要少吃