有谁能告诉我吃什么水果或蔬菜可以减肥?

水果减肥法 1、苹果瘦身法 这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可

一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。1牛奶。富含

苹果 1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、

1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是

1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是

柠檬 西瓜,冬瓜,猕猴桃.黄瓜 夏天里三天内只吃苹果（中等大小不超过六个每天）喝水不吃其他的东西，就可以减五六斤。若想巩固成果，之后的几天以吃流食为主（牛奶酸奶等）。 多喝水 吃些蘋果

切，你这样问问题目的是什么呢？不就是迷信于男人性功能应该强健嘛！你哟... ... 是十样吗？我下载到的是十二样啊： 1.西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能

不是说天天吃水果蔬菜就一定能减肥。 蔬菜+肉（少量）+饭后水果 这样规律的饮食，减肥是不成问题的，而且是健康的呦！ 天天只吃水果,蔬菜,喝水,并不是健康的减肥，它只是让你体内的营养降低。但如果你是因为

西红柿、芹菜、冬瓜、豆制品 什么都行. 首先，正确喝蔬菜汤： 可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。 专家精心设计7日瘦身蔬菜汤 ●瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃

不一定每种水果都能减肥，要看哪种水果。 吃三天苹果,其它不吃,可以有明显的效果