心情不好的时候，最想做的什么事？

听歌 唱歌,把心里的郁闷都唱出来,唱累了,心情也好起来了 找朋友或亲人倾诉,这个效果也不错 我发现玩游戏也是调节情绪的不错的方法 我心情不好的时候最喜欢吃东西，有时就会狂买东西 听音乐，看电影，吃东西

一个人找个地方静静地坐着,这样能够想通很多事情. 发泄,写在日记本里! 上网聊天,大游戏 想办法选择自己能接受的方式，来调整心态。每个人的选择不尽一致。但都有本能的防范意识。比如与人的交流中来发泄积在

心情不好的时候，最想要做的就是抛开烦心的事情，放松自己的身心。如果在家里，就泡个澡，放一点自己最喜欢的音乐，让自己沉浸在自己的世界，暂时离开纷纷扰扰的外界，让身心的疲惫都得到解脱。当然，也可以看一部搞

上网 一个人静静的呆一会，看看电视、听听音乐。 我最想吃饭、睡觉 当我心情不好的时候,我就拼命的做一些家务,使自己很累,这样是最好的办法,可以忘记烦恼. 看看海,别老为自己的一点小事而发愁.

发泄 最简单的方法就是想开心的事，把不开心的事抛到脑后去。 找你最好的朋友谈心，向她诉苦

我会出去找朋友或者上网玩劲舞,又或者听听音乐

找人出气, 关于发泄的方法其实和人的性格有很大的关系,正如上面有一个朋友说的"找人打",其实就是一种虐待心理的表现. 所以要找到发泄的途径就要知道,什么是你的"兴奋点&q

听歌 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节心态。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解

心情不好的时候可以选择到外面去走一下，让自己静一静，想想究竟值不值得不开心呢 分什么事，和朋友不欢而散心情不好，回家向老公哭诉，蹭他一身眼泪鼻涕，心情大好。和老公生气心情不好，打他满地找牙后，指挥他做

抽烟，听音乐。有时做别的事转移注意力。 去死！人生苦短 会和朋友们一起聚聚聊聊~！ 发脾气 我会想办法让 自己开心!!! 我会睡觉\上网\听音乐\有时候也会约一个要好的朋友一起聊聊天 参考资料：||