告诉你自己要保持微笑,那么别人都会对你微笑,你的心情自然就很好的,关键是自己的意识 每天一起床后, 就想着自己是世界上 最幸福最幸运最聪明最漂亮最能干的人就是了, 不要想一些不快乐的事. 这样
忘掉所有不开心的事情想想开心的事情正确面对自己现在的处境,有句话送给你,生气是拿别人的错误来惩罚自己! 帮助别人 多做些自己特想做的事,当你把你想做的事做完你就理会到了. 和朋友到处去完 多吃少想
运用言语和想象放松。 通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心情欠佳,需要调节心态。 适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢? 缓解压力的
对于这个问题;我想你可以想想你要怎样的生活水平的你想成为一个怎样的人?你的家庭和睦与否?多点和家人一起计论如何一起做好生活里的事,在遇到问题时我们应该用怎样态度去处理等等!这些都是自己创造的!快乐是自
看得开点.
很简单,就象你现在就在做了!就是帮助别人~! 希望你把积分捐给爱滋遗孤~!~让你爱的人幸福和快乐,是给予和付出. 为自己喜欢的人付出,就会快乐 付出了就会有回报,也就是幸福!! 你的幸福快乐都是虚假的
找心理医生看一下,到一家好的医院做一个全面检查,如果你长得实在不好的话可以做一下整容 。人漂亮了心情也会好的。 世上没有穷人,只有懒人;世上没有丑人,只有不会打扮的人。人靠衣裳马靠鞍,不要拿别人的话来
对的,兴趣是最好的动力啊
给自己选择“简单快乐”的生活方式! 生活不可以选择,但生活的方式是可以选择的; 事件不可以选择,但对待事件的心情是可以选择的; 所以,选择一种简单快乐的生活方式吧! 不要想那么多 如果人生道路是平