要怎样才能收细屁股

练习芭蕾， 经常练习臀大肌，这样屁股就不会大，也不会感觉掉掉的，而且会比较翘，反正经常运动就好啦 参考资料：个人 不知道 首先恭喜你，因为很多人都为自己扁平的屁股烦恼呢？你应该感到很幸运，有一个性感的

通过运动 其实办法有很多 但原理都是一样的 你看做什么运动能使屁股运动起来 就可以减屁股上的肉 其实方法不止网上说的那一点 自己都可以发明的 只要能让屁股运动起来就好咯 快走是修身的好方法！ 试试，效

先是整体减肥，然后是修型，做深蹲练习是不错的选择。 做作瑜伽臀部减肥操很有效的 试试，效果不错！！！ 1、史密斯器械下蹲 一双脚站距比臀稍宽，膝关节不要紧绷，把横杠在肩上调整好，脚的位置稍前于横杠。收

少坐.坐时垫一个座垫.过一段时间就会好的. 不要老坐着 经常洗澡 抹点药膏 局部用点金霉素软膏，常清洁 我给的网站你注册一下去看看 参考资料：http://www.tianya.cn/techforu

我身高1.65米，偏瘦一点。其他都不错，可就是屁股很小，扁扁的。 首先，要练习某个部位肌肉，需尽可能多地了解它的有关解剖结构，肌肉功能。这样才能有效地选准练习动作，达到训练目的。 臀部肌肉主要包括臀

擦点消炎药 不要坐到那里就行了

1.瘦臀部 ■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消

天天爬楼梯，真的很管用 在办公室的话 一般没有时间去做锻炼吧？？ 来回爬楼梯肯定也不合适 最合适的，最适合你的 用瘦的快。或者去抽脂。 如果有老公的话 可以让他给你每天按摩 也会很快瘦下去的。 希望这

婴儿的皮肤娇嫩，一旦受到含有酸、碱性的大小便的刺激后，容易引起红臀。大便污染尿道口，还会发生尿路感染。因此，婴儿便后应及时清洗屁股。 洗屁股的方法有： 1、 床边洗：打开“蜡烛包”，去掉湿

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言，晚上吃的较容易“堆肥”，故不吃早餐并不会对减肥有助益，而且早餐是一天的能量