我妈腿老抽筋，有什么办法吗?

喝牛奶最好了，另外再吃点钙片 该补钙了。 多吃钙片 在抽筋的时候用药酒敷上 然后揉揉 一抽筋就拉小脚指头，很有用的 腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局

首先考虑受凉，其次怀疑缺钙。 腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加

1.在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞强硬想

晚上睡覺時發生腿部抽筋，是一種常見的現象，尤其容易發生在孕婦或老年人、長期臥床者身上，發生的原因有可能與以下幾種情形有關： 1.睡覺的姿勢，阻礙的血液循環。 2.腳掌向下（垂足），比較容易引起抽筋。

按揉承山穴，立效。最好是补钙，但是最快的办法还是马上起来走路，忍痛走几步就好了！

食物条理会好些,多吃维生素 B高的食物,还有钙镁高的食物.其次是蛋白质高点的东西 食物条理会好些,多吃维生素 B高的食物,还有钙镁高的食物.其次是蛋白质高点的东西 没有彻底的,简单的方法,只能吃中药或

3步骤正确处理抽筋 抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。 正确的处理步骤如下： 1．按摩抽

许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢？ 3步骤正确处理抽筋 抽筋部位不同，应

抽搐是全身都抽

停机.