我身体很好，也很能吃，就是长期失眠，很难受的。

自我调节。 有辦法改善的 . 睡眠不好是萬病的開端 . 其實這已經表示身體不好了 , 只是還不明顯 . 因為即使想睡也睡不著 , 這已經是問題了 . 這是全身性的問題, 明顯的是" 失

可以用美安颗粒试试，年轻轻的，千万别吃安眠药，在网上买比较方便，7茶网，淘宝，都有。

经常失眠会影响人正常的生活，打乱人一天三餐的饮食习惯，容易使你没有食欲，体重减轻，在此条件下也很容易让人的心情沮丧，所以心情就不好咯~ 失眠会影响人体生物钟，造成食欲下降，心情烦躁。

首先，对神经系统肯定不好，长时间失眠有可能得抑郁症

uhtuyrue 吃安眠药自然是不好的，有依赖性。 我建议你多做运动，累了，自然就要睡了。 會讓身體產生依賴性,最好不要吃 有个专门搞药的朋友对我说，不要吃安眠药，千万不要；其次，你不能吃含有退黑素的

青菜很多，只是你没看到青菜基地而已！身体的好坏，也不完全取决于青菜少啊，现在的交通那么发达，还有什么不方便的呢

no!!!吃多了会引起很多疾病！ 不认同 吃也是有讲究的 但是不能吃就麻烦了 认同 只要不吃出毛病来就行 認同。能吃，説明胃口好，消化好，身體健壯，這是我們都希望的。再者，我喜歡美食，能吃，就能

影响骨骼生长发育，尤其是脊椎，腰椎、颈椎；长期睡太软的床垫，可能造成骨骼上的缺陷和疾病。 影响骨骼的生长 对小孩不好，因为正在发育嘛，大人就没什么大事 人的骨头容易变形，特别是处在发育期的青少年 对骨

方便面的组成成份有面粉、汤粉作料和油料，个别的还加了一些菜料。方便面属于快餐食品，现代生活中，因为生活节奏加快了，吃方便食品的人越来越多。更有一些人为了省事省时，长期地吃方便食品。如果从营养的角度来看

防止电脑综合症 电脑综合症的具体表现是长期从事电脑操作、程序编制的人员因中枢神经和植物神经失调而引起的头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心，以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲惫等症状。 医学