做完运动后可以马上洗澡吗?

可以呀 洗温水澡哟 不能用冷水直接洗哟 那样子会肌肉受伤的 表,容易感冒的... 不宜,出汗后毛孔尚未闭合,洗澡易感冒,且血液正向肌肉补充,洗澡造成血液向皮肤流动,加重心脏负担

绝对不可以! 不可以啊 不可以的呀，做好是等汗干了在洗 不可以 等汗落了再洗。

不好 等汗干了以后洗个热水澡有助于消除疲劳。 很不好的，等休息一下，身体不发热了，再洗，不然容易着凉啊 不好，要等汗干了才能洗。 不好,一定不要立即洗澡,这样子会阻碍汗液的排出,身体体质差的人还容易感

剧烈运动后，人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管会扩张，汗毛孔开大，排汗增多，以方便散热。此时如洗冷水浴，会因为突然的冷刺激，导致血管立刻收缩，血液循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容

可以，但不是“洗”澡，而是“冲”澡，用热水冲一下，不要超过10分钟。 通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗

剧烈运动后，人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管会扩张，汗毛孔开大，排汗增多，以方便散热。此时如洗冷水浴，会因为突然的冷刺激，导致血管立刻收缩，血液循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容

一小时，避免大脑出现供血不足。水温要适中，有疲倦感就速战速决！ 做完运动后半小时洗澡比较合适，避免大脑出现供血不足。水温要适中，有疲倦感就速战速决！ 半小时

这样做不好。回为刚运动流汗之时，所有的汗腺可毛孔都是张开着的，体内有大量的热量需要排出。马上洗澡，尤其是用与体温温度相差很大的水洗澡，会引起感冒或身体其它不适。建议静坐一下，让身体平静下来后再冲凉。若

吃饱饭后，我们的肠胃及四周的血管，都会汇集许多的血液，帮忙搅动胃肠中的食物。如果饭后马上洗澡，这时皮肤在温热的水中，血管会受热而扩张，血液就会集中到身体表面，而胃肠附近的血液量就减少了，胃肠没有充分的

一个月以后复诊，至于剧烈运动建议再多休息两月吧