秋乏怎么食物调理？
秋高气爽话“秋乏” 在我国民间盛行着春困秋乏的俗语。秋乏是什么道理呢，这要从生理学谈起。 从生理学来讲，正常人必须在一定的气温、湿度、气流以及气压等综合气候条件配合下，肌体才感到舒适。盛夏季节
维生素B1、B6、B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。 不要喝碳酸饮料
口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄
有一定的遗传史，妇女53岁，有一点贫血，血压在140＿60之间，血液有时冲不到头部，引起眩晕请问该注意什么，除了药以外应该多食用那类的食物可以缓解。 多吃些乳类食品． 参考文献：摘自《吃与健康》
要开始调理皮肤了,今日见到这篇文章,好好学习之!姐妹们,努力吧! ■水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老 当然是由于它们丰富的水分和维生素（维生素C、β－胡萝卜素……），以及抗氧化化合物（磷脂、红色素……）。
为了改变女性的肌肤在秋季出现的不良现象，首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝，来一次秋季的美丽约会，用食物调理面子。 ■水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老 当然是由于它们丰富的水分和维生素（
立秋过后，秋天就正式开始了。在干燥的秋季不要因为忽略饮食而导致面色苍白发黄、皮肤干燥。 为了改变女性的肌肤在秋季出现的不良现象，首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝，来一次秋
绿豆巴 用蜂蜜和香焦一起蒸. 多吃高纤食品，如麦片，椰子，粗粮，蔬菜等；多喝水；经常食用苹果可调节肠胃，香蕉，蜂蜜，蜂花粉可润肠通便；不要摄入过多的蛋白质；保持饮食清淡，少吃煎炸类的食品。 夏天吃西瓜
打胎后和人家生完孩子之后一样是要坐月子的，主要是吃一些补血补气的东西，比如鸡汤，薑汤，红枣桂圆，红糖，之类的。切忌不要吃凉的东西，不要受风。人家生孩子要坐月子一个月，打胎后也要休息半个月，为了自己的身