晚霜一定要擦的，你可以试试哪一天不擦比较一下，第二天起床肯定感觉皮肤状态不一样。 晚间10-2点是皮肤代谢最旺盛的时候，需要好多养分，所以抹晚霜很必要的。但是一定要品质好的哦。也好让你保持青春靓丽的一
许多晚上爱吃零食的人，尽管有睡前刷牙的习惯，仍容易患咽炎、喉炎、鼻窦炎，这是为什么呢？其实，刷牙只能清洁口腔的前半部分，这对预防龋齿很重要。但吃过食物后，许多残渣则存留在口腔后半部分以及咽部、会咽部。
一日三餐吃饱，养成按时吃饭的习惯，晚上就不会再起来吃东西了。 睡焦之前喝一杯白开水,然后刷牙可以让你慢慢克服睡前吃东西的坏习惯. 除了按时吃饭外,如果感觉到有些饿可以吃少量的含糠成份低的水果
可采用以下办法加以消除：临睡前３０分钟打开箱门将温度控制器旋钮转到接近强冷点的附近位置，如２℃左右，然后关好冰箱门，入睡前，再将电冰箱门打开，将温度控制旋钮由原来的强冷点重新转到弱冷点的位置，如８℃左
有关医学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人
一、洗热水脚啊； 二、用凉水洗脸； 三、喝牛奶； 四、刷牙； 五、散步；
第一个C 代表产地 第二个V 代表制造那年 后三位数表示那一年的第几天 我看过的文章说,S=1997 T=1998 U=1999 V=2000 CV150就是2000年的第150天制造 保存期限通常是
滋养晚霜、放松饮料、和缓的按摩和催眠的香味，这些睡前的保养步骤，能更好地让睡眠抚平你的细纹，恢复你的活力。其中最重要的一个环节，就是使用适合你的晚霜。 市场上的晚霜，从功能来说可以分为三大类：
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