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日本专家的研究发现，经常饱餐，尤其是晚餐吃得过饱，摄入的总热量远远超过机体的需要，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化，并会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质明显增加。这种因子能使毛细血
周期性麻痹，是以反复发生肢体松弛性瘫痪为特征的一种疾病，以男性青壮年多见。其病因虽复杂，但此病发作时，大部分人有血清钾浓度降低、过度疲劳、精神紧张、寒冷刺激等诱因，而饱食更是常见的重要诱因。其原因是，
饱食后立即洗澡,会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞痛和心肌梗塞等的
胃要进行消化，运动时血液循环加速，胃充血，影响胃的消化活动的进行 体内食物尚未消化，容易引起阑尾炎 有障消化瀾。
《黄帝内经》讲，饮食关系到气血阴阳的平衡，饮食有节制，才能保护肠胃，按照黄金分割的理论，人吃饭应吃六~七成饱，人运动应四分静，六分动。对身体最有益。当你喂金鱼时，喂的鱼虫多了，金鱼会撑死。人的肠胃也要
经常饱食有什么危害吗 早在两三千年前，《黄帝内经》就主张：“饮食有节”、“饮食自倍，肠胃乃伤。”梁代医学家陶弘景在《养生延年录》中指出：“所食愈少，心愈开，年愈寿；所食愈多，心愈塞，年愈损焉。”可见
食物消化需要胃动力，胃动力则需要有充足的血液提供能源，而剧烈运动会把那些该聚集去胃部的血液分散到四肢，造成消化不良、呕吐等。
早在两三千年前，《黄帝内经》就主张：“饮食有节”、“饮食自倍，肠胃乃伤。”梁代医学家陶弘景在《养生延年录》中指出：“所食愈少，心愈开，年愈寿；所食愈多，心愈塞，年愈损焉。”可见，古人很早就发现节制饮食
饱食后胃肠道在消化食物，需集中供血，而这是如果洗澡的话就加快全身的血液循环，胃肠道就得不到充足的血液供消化。