患了神经衰弱，会给学习、工作带来很大影响，精神异常痛苦。那么如何才能摆脱掉神经衰弱带来的烦恼呢？应从下面四个环节入手，调整自己的心理状态： （1）消除引起神经衰弱的情绪紧张，减轻心理压力。首先应认
经衰弱的病因主要有(病因可以帮助你找出问题的根源！。) (1)大脑长期过度紧张。比如我们学生，尤其是高三的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡
经衰弱的病因主要有(病因可以帮助你找出问题的根源！。) (1)大脑长期过度紧张。比如我们学生，尤其是高三的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡
除了注意饮食清淡合理安排膳食外,生活起居要有规律很重要,适当的活动锻炼,劳逸结合,是调节压力和有助缓解症状,提高体质比吃什么都重要. 尽管神经衰弱是一种没有脑的器质性损害的功能性疾病，但是注意补充大脑
经衰弱的病因主要有(病因可以帮助你找出问题的根源！。) (1)大脑长期过度紧张。比如我们学生，尤其是高三的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡
经衰弱的病因主要有(病因可以帮助你找出问题的根源！。) (1)大脑长期过度紧张。比如我们学生，尤其是高三的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡
调整心态...放松自己...面对什么...解决什么... 参考资料：想象丰富...简单生活||http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200609/02/ba***********_
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法
学会放下一切的执着，凡事都是讲一个因果关系，世间所有相都是因和缘结合的妄相，来了就欣然接受，不来了也一笑置之，何用执着呢。 参考资料：|| 正确的认识自我,就不在攀外面的肯定就不再贪恋 真实的情况是:
忘了那些不开心的事. 生活还要继续,笑也过哭也是过那为何不笑着过. 多听歌，多做一些户外运动，多与他人交谈！ 谈心是个不错的选择