看书犯困时,可站起边走边看,可以减少困意. 厌学是从心里面反映出来的，所以心病还需心药医，不过还是希望你能克制一下自己，毕竟假期刚结束，还没有开学呢/。 方法有很多：看自己感兴趣的书、头悬梁、锥刺骨、
晚上没休息好,或者对看的书没兴趣
厌学是从心里面反映出来的，所以心病还需心药医，不过还是希望你能克制一下自己，毕竟假期刚结束，还没有开学呢/。
晚上早点睡，睡足8个小时 不过有季节因素 春困 秋乏 夏打盹 睡不醒的冬三月
前提是你日常要保持充足的睡眠，这才有精力读书。 如果早上深深呼吸新鲜空气，这也许会对大脑啥氧啥氧有帮助（以前俺就行，不知对你有效不？），我听朋友说吃氨基酸可减少打瞌睡的概率，但我精力一直很高，自己到没
喝一杯不加糖的咖啡或是一杯浓茶就好了
呼吸新鲜空气 要么睡一觉,要么喝杯咖啡
要养成良好的作息时间，晚上尽量早点儿休息，这样，上课就不会课犯困,可以保持精力集中。 自己先准备一瓶风油精，可以提神，也可以和同学稍稍聊几句哦，或则稍稍在起来，或则举手回答老师的问题，也或则自己狠狠的
第一，晚上有规律的作息，早睡早起 ； 第二，中午小憩一会，哪怕是十几分钟; 第三，预计习惯犯困的时间里喝点茶水或咖啡; 第四，有犯困的感觉时站起来活动一下不要让这种情绪泛滥！ 祝君健康！ 您首先要确定
咖啡，或小睡 喝水，并起来走两步。 如果犯困可以用双手按摩耳部，方法如下：用手的食指上下按摩耳廓，再用拇指和食指做下拉耳垂和外拉耳垂的动作，做个5组即可缓解。（原理：按摩耳部的穴位） 头悬粱,锥刺股