鸡汤和鸡肉哪个更有营养

虽然汤里也有营养，但是主要的营养还是在肉上的，最好的方法是肉和汤都吃 参考资料：相关杂志 鸡肉经过高温煮后，营养都在汤里，肉就没什么吃的必要了。汤比肉要好吸收。 鸡汤啊！！ 当然是鸡汤比鸡肉更有营养。

因为鸡肉和鸡骨都有营养 熬鸡汤，可以将骨头中的养分也熬出来，自然比单吃肉要有营养了 鸡是高蛋白质食物，蛋白质的质与量均优。蛋白质主要在肌肉中，它不易溶解于水中，加热后即凝固，只有少量氨基酸及含氮浸

鹌鹑蛋更有营养 鹌鹑蛋

差不多 看用什么做的 ，你问的太不完整，如果包子里包的全是龙肉那包子营养好了 馒头

鸡蛋中的全面营养是人所皆知的，决非可有可无，应当每天至少吃一个，可以是煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。鸡蛋的味道比较单一，如果每天吃鸡蛋超过两个，人可能会感到厌倦，引不起食欲。如果用鸭蛋和鹌鹑

鸡蛋。

蛋糕比面包更有营养。因为多了鸡蛋。 都有营养,我觉得蛋糕多一点.因为东西多呀，营养也就多了 相对而言蛋糕更有营养些. 蛋糕!!

鸡、鸭、鹅等禽类的蛋在营养成分上大致相同，主要由蛋黄、蛋清（即蛋白）和蛋壳构成。鸡蛋每个约重 40-50克，鸭蛋50-60克，其中蛋黄占32%，蛋清占57%，其余11%为蛋壳。蛋清中除70%左右为水分

蛋的蛋黄中的营养最好，蛋黄中含有大量的钙、铁、蛋白质等营养成分，而蛋清中基本上没啥营养成分，只是一些碳水化合物而已。 鸡、鸭、鹅等禽类的蛋在营养成分上大致相同，主要由蛋黄、蛋清（即蛋白）和蛋壳构成。鸡

鸡、鸭、鹅等禽类的蛋在营养成分上大致相同，主要由蛋黄、蛋清（即蛋白）和蛋壳构成。鸡蛋每个约重 40-50克，鸭蛋50-60克，其中蛋黄占32%，蛋清占57%，其余11%为蛋壳。蛋清中除70%左右为水分