这个问题是由两个因素起因的：第一是方便的时候在忍住；第二是吃比较坚硬的食物；从营养的角度来讲，是缺乏膳食纤维素；当有方便的时候没有解决的话，那就停流大肠里，大便的水份被大肠吸收了，所以过几天再方便的话
粗粮（如玉米、高粱、糙米、全麦粉），干豆类及各种蔬菜水果都富含膳食纤维
xin zang 手, 鼻子 手 检举 人体最多功用的器官是肝脏。 人体最多功用的器官是肝脏。 头
（１）维生素Ｃ是身体内促进某些蛋白质合成的酶的重要组成部分，这些蛋白质是维持组织正常功能（例如血管、肌肉、骨骼等）和修复受损组织（如伤口的正常愈合）的重要物质。 （２）体内神经传递物质组成的时候，必
（１）维生素Ｃ是身体内促进某些蛋白质合成的酶的重要组成部分，这些蛋白质是维持组织正常功能（例如血管、肌肉、骨骼等）和修复受损组织（如伤口的正常愈合）的重要物质。 （２）体内神经传递物质组成的时候，必
它可以让伤口破裂处的血液凝结,如果没有了血小板,那么你一个小小的伤口也会因流血过多而导致你的死亡.
人体最多功用的器官是肝脏。 应该是手吧,能做各种各样的事情
食品“粗吃”成时尚有利摄入膳食纤维 2006-06-30 12:00:00.0 膳食纤维是人的消化酶在消化食物时其中难以消化部分的总体，简单地说就是植物的细胞壁。膳食纤维包括
何谓膳食纤维哪些食品含量较多 2003-4-14 膳食纤维是不能被人体吸收的多糖类物质。根据其理化性质可以分为可溶性和非可溶性两类。可溶性食物纤维主要有豆胶、果胶、树胶、藻胶和植物粘
香蕉 香蕉 香蕉的含量更高一些 别忘了选我为最佳答案噢