不同体质的养生技巧？

中医按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界的适应能力，把人的体质分为几种类型，其中最常见的为阴虚型、阳虚型、痰湿型、气滞血瘀型、气血两虚型。这些人，如能根据自己的体质类型来养生，便可取得事

中医按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界的适应能力，把人的体质分为几种类型，其中最常见的为阴虚型、阳虚型、痰湿型、气滞血瘀型、气血两虚型。这些人，如能根据自己的体质类型来养生，便可取得事

人进入老年，体质的总特点是虚。有一种是血不够用，即血虚体质。血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛盘骨，从而维持着人体各脏腑组织器官的正常机能活动，如目能视、脚能步、精力充沛等都是务原作用。一

中医认为：大闸蟹的性味为味咸、性寒，具有泻诸热、散血结、续筋接骨的功效。凡中气虚寒、时感、外邪未清、痰咳便泻、素有风疾者均忌，所以在吃蟹时难免对个别人的健康产生不利。所以吃蟹时必须注意以下几方面： 1

养生还须辨体质 新华网 （ 2003-01-27 14:01:32 ） 稿件来源： 健康报 日常生活中，常常听到人们讲“油浸不长肉”、“喝水也增膘”；文学作品中，经常会出

古语说“药食同源”，食物的性味也同药物一样，具有“四性”与“五味”。中医药学将食物的宜与忌，作为配合药物医疗的重要环节。《素问藏气法对论》中即有“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五禽为益、五菜为充，气味

喝普厄 红茶：运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。 绿茶：运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。 花茶：用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。

中医认为：大闸蟹的性味为味咸、性寒，具有泻诸热、散血结、续筋接骨的功效。凡中气虚寒、时感、外邪未清、痰咳便泻、素有风疾者均忌，所以在吃蟹时难免对个别人的健康产生不利。所以吃蟹时必须注意以下几方面：

体虚勿吃 当大家在享受美味的同时，往往忽视健康。中医认为：大闸蟹的性味为味咸、性寒，具有泻诸热、散血结、续筋接骨的功效。凡中气虚寒、时感、外邪未清、痰咳便泻、素有风疾者均忌，所以在吃蟹时难免对个别人的