怎样跑步才可以跑得快

1000米跑属于中跑项目。在我们学校是男生的必考项目。中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米

求求你们帮帮忙吧！ 我现在就是正在练800米跑步，依我的切身体会来看，跑步最重要的是我们都要坚持，不过只有这些还是不够的，我们还要有充足的体力来支持，因为我们不可能在没有体力的情况下跑步。另外我要提醒

正确的姿势，问问体育老师

在平坦的地方跑步，不要跑爬坡

跑步时设想后面有一老虎在追你,这是一种意念,运用好了对任何事情都有益的 其实不是你没有耐力，而是你没有毅力，跑８００的时候跑到快四百的时候，每个人都有要停下来的冲动，呼吸困难，大腿很沉跟灌了泥似的，抬

可以健身！哪儿也不减 跑步可以减全身. 很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成

适量慢跑 不可以的 绝对不可以 可以,但必须是适量慢跑,这样有助于身体的血液循环

适量运动、跑步可以抛出健康还可以改变你的心情 有研究表明，现实生活中若真遇上不称心的事，不妨放开跑一跑，因为这样的确能够消除人的郁闷心理。 美国威斯康辛大学的教授兼心理治疗师瑞斯特在运用跑步对沮丧病人

可以,只要坚持