晚上吃多好吗??

不好呀，睡觉前三个小时最好不要吃东西。晚饭最好少吃 不好，好像是吃多了当你平躺或侧躺睡觉的时候会挤到肺和心脏，这样你呼吸和心跳的时候多少会受到一些阻碍，我想是这样，但是具体的我说不明白。你应该尽早以改

容易上火！ 没关系！只要你还吃的下去尽管吃。大自然已经为你设置了人体自我保护装置，那就是你——不想吃了。 是的，上火。 容易上火，而且吃多了，皮肤容易变黄 当然了 什么事情都要适度 过尤不及嘛

吃多爆米花对身体不好。因爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。特别是儿童，因儿童对铅解毒功能弱，常吃或多吃爆米花极易发生慢性铅中毒。 不好 不好。上火

酱油的最佳用途(从饮食上来讲)是红烧、红扒、卤、酱等菜肴的烹制。此时，酱油中氨基酸与食盐作用可生成味精，能使菜肴产生美味，氨基酸与糖发生化学反应，可产生一种诱人的酱香风味。同时酱油中棕红色素对菜肴还能

多吃不好，一天最多一个 鸡蛋的好处 1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。 2.保护肝脏

晚上应该少吃，吃个七成饱就行了，如果这样的话您感觉很饿的话，可以考虑少吃主食，多吃菜（最好是蔬菜类的），还可以吃一点儿水果． 晚上还是少吃点好，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少,按照这个办法一定能

你认为行就行，你认为不行就不行。 不好，晚上是休息时间，临睡觉前吃大量的食物容易增加胃的负担，还容易发胖，早晨起来有饱涨感，而不想吃早餐。晚上是新惩代谢的时间而不是消化食物的时间 不好,晚上要尽量避免

不好 你要把生物钟调过来 首先 要定个闹表或人为的 在早上的固定时间给你叫醒,天天如此,这样你晚上睡的晚,白天起的早,再到晚上的时候定会很累,所以就会比较容易入睡,这样长期坚持,慢慢的就会形成自

睡觉前最好不吃 梨虽为佳果，因其性质寒凉，一次不可过多食用，以免影响脾胃。故风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者慎食。 睡前吃水果，会增加肠胃负担，更不利于睡眠。 不仅睡觉前不能吃，空腹也最好不要吃

好啊,有帮助你的睡眠的... 早上和晚上喝牛奶是最好时机.. 好啊！可以帮助睡眠，对于女孩子来说，也可以美容 参考资料：|| 很好！不但有助营养和吸收，还能助眠！ 晚上喝牛奶不仅可以帮住有个好的睡眠，