补充各种营养,光是钙是不够得 只有全面得营养才能长得更快 参考资料:我是医生 补钙
12 13 14岁时 婴儿时期最快,其次孩童时期,第3青春期。。
小人 小孩子章得最快。
婴儿 少年 有些傻的人 不是真的傻,只是感觉有些缺心眼的人,没有心计的人 我就是例子袄 我被朋友称为傻大个 运动的人
食指
在一年中,儿童生长发育的快慢也不同,有时长得快,有时长得慢,这是世界卫生组织的一个专家小组研究考察的结果。他们认为:每年5月份是儿童生长的最快期,在这个月能长高7.3毫米;而10月份则是儿童生长的最慢
是不是睡觉的时候
晚上,尤其深夜与凌晨 一般在从晚上9点是最佳时期,所以儿童要早睡才会长高,最好睡前喝杯牛奶!因为这段时间是脑部的生长激素分泌最旺的时期!
少食多餐。炒冬瓜,冬瓜汤,炒芹菜等蔬菜,利于减肥,做的时候要少加油。瘦肉适量吃一点,肥肉千万不能吃。米饭的热量比馒头少,应该减少淀粉的摄入。不要吃零食,每天坚持锻炼至少一小时,相信你很快就会拥有完美的
什么都吃,不要挑食。 五谷杂粮,水果蔬菜,鸡鸭鱼肉。健康饮食:早晨吃的像公主(吃的好吃的少);中午吃的像国王(吃的好吃的多);晚上吃的像贫民(因为各地的贫民不一样,所以自己定)。 营养均衡,不挑食,在