早上倒着走二十分钟能减肥吗？

我感觉只要是运动了，就能消耗脂肪，而且慢走是最好的减肥方法！！＠＠！！至于腿部，我感觉．．．因为走路或者跑步会使腿部的肌肉收紧，慢慢变粗，不骗人的！！＠＠ 当然可以啦,但得看你是否坚持的住,我觉得晚上

当然有,早上适宜慢跑,其实要减肥,跑步不管什么时候都适宜慢跑,速度太快消耗的能量大,很容易饥饿,那就吃的多,消化的也多,自然减不了肥了

不可以 一大早喝酸饮料...太刺激胃了吧?

只要经常这样的话我觉得应该起作用的

可以，只要你能坚持每天做15分钟！ 能

减肥方：1. 原料：荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克。将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎，然后用纱布包好。准备500毫升开水，提示：就是一瓶矿泉水的容量。将纱布袋放入浸泡10分钟。10分钟后，自

桑拿(干蒸)什么温度多少分钟为最佳？ 另外干、湿蒸哪个更好？ 一般是蒸十分钟较合适，如果时间太长，会使人显脱水状态，而且对皮肤也不好。 湿蒸较好些。

跑步接触地面时，重力相当于身体的3－4倍，而步行触地时的重力只有身体的1－1.5倍，这就是说，比较跑步，步行可让你免受更多的伤害。步行训练可增强心血营系统的循环，降低血脂，大幅度地减少危险疾病的发病率

美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。 为进行此项研究，美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里，这个房间可以检测出

对于不能锻炼，人们最普遍的借口是没时间。但那其实并不是一个正当的借口，我们可以证明这点。 你没必要在体育馆里花上几个小时来维持你的体型。对于像你一样以没时间为借口的人，我们推出了一项在仅仅2