９点左右．
10~12点 参考资料：自己|| 一般是十一点前后 10pm 11-12点 10-12点差不多,年青都差不多 11点 参考资料：|| 晚上十一点左右。
8小时 10点睡7点起。 晚上9：30休息，早上6：00起床 应该每天有七个小时的睡眠时间,这样算来的话,十点,十一点睡觉是正常的
“美容觉”的时间是晚上的10点至凌晨2点，那为何这段时间称为“美容觉”呢？因为：这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部的最好的时间，所以大家一定要珍惜这个时间，不要去熬夜。 那么睡眠又是怎样
人的睡眠是分有周期性了，有浅睡期，也有深睡期。每一次正常睡眠一般都包含五个周期，如果觉得有很要紧的事情做、想睡觉但是又不够时间的话，可以采用“周期间隔睡眠法”。所谓周期间隔睡眠法就是睡觉只睡五个周期中
11点睡觉7点起床
十点 十点准备睡觉,偶尔讲电话会到下半夜 yi ban 12 dian zuo you,bu hui.zui duo jiang dao 12dian duo. 12点左右，不会 怎么可能 困了就睡
10点睡觉 十点半睡觉，早上六点半起床．对身体最好，对皮肤也最好 12 10点30分 参考资料：10点30分
10点，因为10点到早上3点是必须睡的美容觉！ 10点至11点之间 10点啊,对皮肤好,美容觉就是从10点开始的 12:00Pm 晚上10点到11点之间！ 9点是最好的 我每天晚上23点以后才睡觉 .
十二点以前基本不会睡 晚上1点左右 23点