深呼吸运动可以解疲劳吗？
yes!
人们总以为“深呼吸有益健康”。因为这可增加吸氧量，松弛神经，还能加速“废物”二氧化碳的排出。然而，近来澳大利亚《健康》杂志向人们提供的有关资料表明：任何形式的深呼吸不仅无益，反而有害。 人是靠肺内的
人们总以为“深呼吸有益健康”。因为这可增加吸氧量，松弛神经，还能加速“废物”二氧化碳的排出。然而，近来澳大利亚《健康》杂志向人们提供的有关资料表明：任何形式的深呼吸不仅无益，反而有害。 人是靠肺内的
做深呼吸,可减低气道阻力,增进肺泡通气量,使通气/血流比率得以纠正,缓解缺氧,使心情比较舒畅,所以可以适当的缓解疲劳. 可以缓解压力，不那么紧张，这样人就不容易那么疲劳。还可以减肥！ 是的 是啊 人们
从25岁开始,每天做8～10次深呼吸的人,坚持下去,到70岁,肺活量的下降就不是通常的60%～70%,而仅仅是下降了20%。我现在开始做了，呵呵！
许多健身爱好者和减肥人士都知道鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力，减轻疲劳。然而，事实正好相反。运动
如何快速消除运动后的疲劳？ 1 按摩 2 蒸桑那 3 用热水泡脚 4 吃东西运动后泡个热水澡,简单做一下保健按摩,吃点水果,疲劳顿除 .
许多健身爱好者和减肥人士都知道鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力，减轻疲劳。然而，事实正好相反。运动
许多健身爱好者和减肥人士都知道鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力，减轻疲劳。然而，事实正好相反。运动
出汗是人的正常生理现象。因为只有当人的体温保持在相对恒定的状态下，人的一切生命活动才能正常进行。体温的恒定主要靠产热和散热过程的动态平衡来维持。出汗即是人体散热方式中的一种。当外界或体内温度增高时，通