蛋白质的食物来源：鸡鸭鱼肉，是完全的蛋白质。含有人体必需的九种氨基酸。每餐吃三种以上的完全蛋白质食物，和人体的氨基酸比例相似，才能被人体利用。蔬菜水果，是不完全的蛋白质。 缺乏蛋白质时在身体的各个部位
1、缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症；2、缺乏维生素D，儿童可患佝偻 病，孕妇可患骨软化症；3、缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎；4、缺乏维生素B2可 患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；5、
人体缺乏维生素会患什么病? 1、缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症；2、缺乏维生素D，儿童可患佝偻 病，孕妇可患骨软化症；3、缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎；4、缺乏维生素B2可 患唇炎、口
人体缺乏维生素会患什么病? 1、缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症；2、缺乏维生素D，儿童可患佝偻 病，孕妇可患骨软化症；3、缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎；4、缺乏维生素B2可 患唇炎、口
1、缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症；2、缺乏维生素D，儿童可患佝偻 病，孕妇可患骨软化症；3、缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎；4、缺乏维生素B2可 患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；5、缺乏
这是人们所熟悉的小儿佝偻病的罪魁祸首。主要表现有枕秃、多汗、囟门迟闭、烦躁不安等。
维生素B6又是人体氨基酸、脂肪、糖代谢必需的重要物质，如果人体缺乏，会引起忧郁、悲观、急躁、乏力、头晕等症状，也可造成贫血，
维生素Ｃ缺乏病发生的主要原因是由于膳食中长期缺乏水果、新鲜蔬菜所致。人体缺乏维生素Ｃ后结缔组织形成不良，使毛细血管壁不健全，易出血，增加脆性，形成维生素Ｃ缺乏病也就是坏血病。发病的特征是从饮食中缺乏维
缺维生素B1：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。 维生素B1又名抗脚气病维生素，具体维持集体神经正常传导和参与碳水化合物代谢等生理功能。缺乏时，发生脚气病而出现肢端麻木、肌肉萎缩、四股无力和下肢
炎症是人体内的碳水化合物被自由基氧化而造成的，因此需要保护机体不被氧化，补充各种抗氧化剂都可以防止机体氧化。 在已经发生氧化的时候，就要注意保护好组织，抗氧化剂也是不可缺少的，另外，人体任何组织的形成