石榴现在上市了，问吃石榴对人有什么特别好处？

■石榴 ◆营养价值 石榴形状如瘤，皮内有子，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。石榴不但营养

经常喝茶可以健康长寿． 茶对人有很多好处,饭前饮用有健肝开胃之效,饭后饮用可帮助消化促进新陈代谢 适量饮茶能影响胃的肌肉组织，缓和肠道的紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌量，可从茶水中汲取对生

多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。补充微量元素。 核桃、瓜子、花生等坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补

花椒是中国特有的香料，无论红烧、卤味、小菜、四川泡菜、鸡鸭鱼羊牛等菜肴皆可用到它，也可粗磨成粉和盐拌匀为椒盐，可沾食用。 花椒原产地是中国，虽然也称作「椒」但是和青椒、红椒、黑胡椒、白胡椒完全不同科

那一类人适合饮食酸奶？ http://www.strong-china.com/gysn.htm --------------------------------------------------

萝卜又名菜菔，是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃

里面的蛋白质非常丰富

坚果食品，这种食品都含大量的油脂成分。常吃这类食品很容易造成皮肤毛囊腺油脂分泌过多。对人的肝，肾造成不良反映。而且激发脂肪的堆积，从尔脂肪过多容易肥胖。建议夜间或临睡觉的时候不进食坚果等事物。 每天

放松心情

白菜的营养价值 营养作用 小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的一种。一个成年人如果一天吃500克小白菜，人体所需的钙、铁、胡萝卜素、维生素绰绰有余，其所含维生素C可使癌细胞丧失能力，形成一种“透明