有关自控能力的问题！！！

多做你平时讨厌做的事.然后记录下你每次坚持的时间. 如果每次时间都在增加会加强你的自信心.这样你会对自己有信心问题会在不知不觉是解决了. 如果每次时间都在减少会加强你的不干示弱的决心.这样可以增强

在自己发作时，想一下自己是控制自己 控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。 我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改

心态要好。 http//***********.qzone.com 大家去我空间看 什么都有呢 你们一定喜欢的 不去来不及了呢 心态。

控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。 我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。 首先不要有压迫自己的感觉，试

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那是你的天性,要改变需要花很大的工夫! 朋友你听我说,这证明你现在没有危机感,也许一直是有人在帮助你,所以你现在的依赖性很强,你总觉得你这件事情如果做不好的时候会有人帮助你或者还有其他后路.你应该想想

首先得对自己所学的课程做一个切实可行的计划，这个计划最好能充满你上课以外的时间，然后就按部就班地去执行。每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况，如果完成了当天的计划，就给自己一个奖励——或精神

是儿童舞蹈症和儿童多动症的表现。 儿童多动症