怎样长高？？

你几岁了。我个人认为多运动 如打篮球就可以帮你真高平时多吃些有钙质的东西 多运动 加强锻炼呀！ 比如上跳摸高，踩台阶跳等。 加强营养！ 加强锻炼,加强营养！ 去吃吃苦 我弟弟就是这样长高的 一般吗要多

楼上说的都可以试一下。但恕我直言，你已经17了，可能效果不会太明显，因为女孩的身高一般在“初潮”时就停止了。 喝牛奶、做运动，再不行就吃增高药~~

（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚

人的身高收先天的遗传控制和后天的环境影响。人处于睡眠状态时，下丘脑会分泌一种名叫HGH的激素，促进长骨中的成骨细胞大量分裂，使长骨不断生长。但随着年龄的增长，HGH的分泌量大大减少。所以在成长时注意摄

在不买任何增高产品的前提下，怎么才能长高？做怎么样的运动或吃什么样的食物才能自然长高？ 1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从

运动，还有晚上睡觉的时候腿要伸直，不要卷着. 遗传因素的话就麻烦了

能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类

身高主要决定于遗传因素,加强后天营养和体育锻炼就可以了. 参考资料：|| 身高主要决定于遗传因素,加强后天营养和体育锻炼就可以了.

吃钙

如何让孩子长的高 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期