在海里游泳的时候 抽筋的话怎么办啊

第一，千万不能紧张，紧张容易呛到水 第二，如果是单腿小腿抽筋，伤腿应立即用力伸直，脚尖用力上翘，另一腿和双手尽力保持头部露出水面 第三，呼救~ 另，楼上的，人家的问题看清楚再回答。。。 盲目

第一，千万不能紧张，紧张容易呛到水 第二，如果是单腿小腿抽筋，伤腿应立即用力伸直，脚尖用力上翘，另一腿和双手尽力保持头部露出水面 第三，呼救~

忍住疼痛,深吸一口气,潜入水中,将自己抽筋的部位缓慢掰直,轻轻按摩抽筋部位,使自己该处肌肉放松,一般10多秒就可以解决问题.千万不要紧张,否则你不但不能解决问题,反而有溺水身亡的危险哦.

是的，不过的补钙 缺钙 那是缺钙的表现。要补钙。 空心菜吧，少吃，有草酸，不利于钙的吸收。 要多吃核桃，花生等坚果，喝牛奶，多吃鱼类，豆制品，肉骨。。

当腿度抽筋时，第一个动作就是马上休息，并将抽筋的腿部伸直(勿让膝盖弯曲)，将脚板往自己身体方向下压，然后可以使用运动喷剂或药膏让腿部肌肉松弛，并用双手按摩抽筋部位，如果自己怕痛，可以请别人代劳，记得一

(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。

可以买副耳塞用。 戴耳塞

我机器的魔力每次玩 一会就出现cg_88程序错误 一点不发送 或是关闭就把魔力也关拉！但是每次都连线成功。隔一会就回重复 不知道怎么搞的？ 大家帮帮我 要怎么做？ 现在这种情况很多 解决

注册账号的时候已经有人使用，换了个账号不小心点了确定........发现..........性别选错了>_< 呜呜呜~~~~~~各位GGJJ帮忙呀~~~~~ 请您到下面的网址，输入您的会员

？ 因为腿游得太疲劳的缘故！！为何有些人在游泳时容易抽筋？ 游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位，导致抽筋的原因包括： 1、游泳前的准备活动不足：没有做足够的热身运动就突然跳到水里，