哪些食物同时吃更有营养？

在日常生活中，并非所有食物都可以同时食用。“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”。换句话说，食物也有“相克”的时候。 鞣酸与蛋白质 相克若在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀

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在日常生活中，并非所有食物都可以同时食用。“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”。换句话说，食物也有“相克”的时候。 鞣酸与蛋白质 相克若在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐

食物中营养素有6种：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水。 参考资料：||

食物中的营养素主要分成五大类，有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。每一种营养素都有它负责的生理功能 食物中营养素有哪些? 食物中营养素有6种：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水。

食物中营养素有哪些? 食物中营养素有6种：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水。 食物中营养素有哪些? 食物中营养素有6种：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水。

1，猪肉，菱角——肚子痛 2，牛肉，栗子——引起呕吐 3，羊肉，西瓜——伤元气 4，狗肉，绿豆——会中毒 5，兔肉，芹菜——脱发 6，鸡肉，芹菜——伤元气 7，鹅肉，鸡蛋——伤元

萝卜( 一个补气一个泄气)

羊肉忌梅干菜,同食易心闷. 牛肉忌毛姜,同食生命危险. 猪肉忌菱角,同食易生癫. 驴肉忌金针菜,同食心痛至病. 鸡肉忌芥菜,同食伤元气. 兔肉忌小白菜,同食易吐泻. 鹅肉忌鸭梨,同食生热病

狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮，吃空心菜三两颗可以治愈。 糖精+甜酒 同食会中毒，用甘草20克用水冲服。 蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收。 栗子+鸭肉 同食会中毒。 牛奶+糖 牛奶在加热的情况