睡觉的最佳姿势？

睡觉的最佳睡姿是右卧！ 作者：未知 文章来源：21CN健康频道 点击数：1111 更新时间：2005-12-8 协同推荐调用 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，

右侧卧。 侧卧睡姿：让婴儿侧卧最好采用右侧位，这样可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶也不会引起窒息。 侧卧的缺点：

南北方向睡觉健康，顺应磁力线

正确的睡姿 睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。 一套良好的床上设备和正确的睡姿能让

这要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡，整个体重压在手臂上，绝

睡觉姿势应该是向右侧躺着，因为人的心脏在左边，向左侧着睡，会压着心脏；如果仰着睡，舌头容易向后坠，影响呼吸；如果趴着睡，容易被枕头堵住嘴和鼻子，影响呼吸。所以向右侧睡觉好。

平躺。 最好的姿势是右侧卧，右手自然放在头旁，左手放在身体左侧．双腿自然弯曲 躺着睡，侧着睡都ok!就是不要趴着或缩起来！ 参考资料：|| pingwo 右侧卧最好!~~ 一篇醫學論述是這樣說的:因一

有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边压迫左边；向右侧，则是左边压迫右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论如何，都有一个压迫与被压迫的关系。有人说，他站起睡，那样成了上身压迫下身，

不知道你问什么 卧着睡觉的，如狗。站着睡觉的，如马。侧躺睡觉的，如狮。蜷起来睡觉的，如松鼠。挖泥进洞睡觉的，如青蛙。藏进树洞睡觉的，如熊。水中睡觉的，如鱼。边游边睡觉的，如海豚。倒挂着睡觉的，如蝙蝠。

有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边压迫左边；向右侧，则是左边压迫右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论如何，都有一个压迫与被压迫的关系。有人说，他站起睡，那样成了上身压迫下身，