如何使用自己保持愉快的心情？

是和领导和同事的关系不好，收入不高，工作不如意？ 这是自己可以掌握的事,努力去想一些令人愉悦的回忆,只有一丁点可以笑的机会就一定不要放过.不要觉得自己很傻.时间长了就会觉得自己很幸福! 在生活中，因为

自我调节 不以物喜,不以己悲.虽然要真正的做到真的很难.但凡事不要太在乎才会活得轻松愉快.

感谢一切，包括：失败，困难。当然，还有爱你的一切人。 乐观，积极，微笑。 勇敢。爱美，爱健康，爱运动。 至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自

培养多一些爱好,把自己的生活充实起来.每当有不顺心的事时,就去做自己喜欢做的事,在那里面心情就会平静,就有好的空间让你去想解决问题的的方法,就不会整天都困在烦恼里了.在心情愉快的情况下,问题也会早能得

经期是女性正常的生理周期，不要把他当成一种负担。尽量转移注意力 吃巧克力，和朋友出去侃大山，逛街shopping吃好吃的。善待自己 都会令自己开心一点啊.........

才有利于应验的吸收和消化

愉快心情让人放松不紧张，经常发脾气的人神经持续被蹦紧会容易产生疾病，所以保持愉快心情可以让人长命。

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自

找到引起心情不愉快的根源,解决掉.